Jen málo lidí netouží po tom, mít dokonalé tělo, na které všichni hledí s úžasem. Málokdo tohoto však docílí a to hlavně kvůli tomu, že je to hodně práce. Co kdybychom Vám ale řekli, že toho úsilí zase tolik vydávat nemusíte?

Zhubnout posilováním?

V základě rozlišuejme dva druhy cvičení:

• aerobní, do kterého patří běhání, skákání přes švihadlo, cyklistika a rotopedy
• anaerobní – toto slovo definuje oblast všech cviků, kterým říkáme posilování.

Zdravý životní styl by v sobě měl odrážet oba druhy cvičení. A když to budete dělat často, dobře a přitom jíst vyváženou stravu, tak toho vytouženého těla nakonec dosáhnete.

Jak zhubnout posilováním rychle a bez velké námahy?

Tak to přirozeně samozřejmě nepůjde. Existuje ovšem látka, která slouží výhradně pro věděcké a výzkumné účely ;) se jménem Ibutamoren, která funguje skvěle pro nárust produkce růstového hormonu, zvyšuje spalování tuků a zlepšuje celkovou regeneraci svalové hmoty. 

Pokud by člověk teoreticky bral tuto látku a pořád se pohyboval ve zdravém životním stylu, to znamená: vyvážený jídelníček, anaerobní a aerobní cvičení, tak by získal svalovou hmotu několikrát rychleji, než by to bylo bez této látky a stejně tak by tomu bylo i s hubnutím.